DÍAS 16 Y 17

(Lunes 16 de mayo)

Desayuno: Migas con huevo.   Café.

Snack: 2 galletas integral cero azúcar.

Comida: Atún con pico de gallo y sopa. 1 tostada. Agua fresca.

Snack: Pan tostado

Cena: 1 vaso de chocolate.

Activación: 20 minutos de estiramientos para fuerza en el estomago y ritos nocturnos

Lectura: 3 capítulos.

Se puede decir que inicie bien, pero sigo estando retrasada en la lectura.

(Martes 17 de mayo)

Desayuno. 3 taquitos de machacado con huevo.   Café.

Snack: 1 galleta integral cero azúcar/ ensalada de frutas (Jicama, pepino y zanahoria)

Comida: Milanesa de res con chile morón, tocino y cebolla. Frijoles.  Agua de jamaica)

Snack: 1 mazapán.  1 puño de cacahuates japoneses.

Cena: 1 vaso de chocolate.

Activación: No la hubo dormí desde las 6.30pm

Lectura: 1 capítulo.

Aquí volví a bajar el rendimiento, la lectura por los suelos, pero lo que haré es hacer no el propósito a la semana sino por día 7 capítulos para acabar el sábado, el domingo leer un libro muy corto para recuperarme y la siguiente semana poder retomar este reto como inicio en donde todo se cumplía y la flexibilidad no es una opción. He tenido mucho sueño mas el día de ayer, la razón de que fallará en mi activación, necesito no dejar de hacer las cosas hoy es una buena oportunidad  a ver que resulta. Lo que si he hecho estos dos días y estoy muy contenta es consumir mas de 1.5 lts de agua J.